Длившееся 20 лет исследование доказало, что коррекция рациона в сторону сниженного потребления жиров играет для женщин критическую роль в защите здоровья. Смертность от рака, например, снижается почти на треть.
Результаты 20-летнего наблюдения за 49 тысячами женщин показали, что диета с низким содержанием жиров соизмерима с увеличением потребления фруктов, овощей и зерновых и предупреждает развитие многих тяжелых заболеваний, пишет Science Daily.
Диета с низким содержанием жиров снижала смертность от рака молочной железы, замедляла развитие диабета и предотвращала ишемическую болезнь сердца, показали наблюдения.
Все участницы исследования изменили свой рацион под руководством диетологов. Врачи контролировали характер питания в течение первого года эксперимента, а затем ежеквартально отслеживали рацион женщин в течение почти десяти лет.
На 15-35% было зафиксировано снижение смертности от рака, на 13-25% снижение рисков развития сахарного диабета первого типа, а также на 15-30% рацион предотвращал развитие ишемической болезни сердца.
«Результаты подтверждают важную роль питания в общем состоянии здоровья и указывают, что гипокалорийная диета, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми полезна для организма и не вызывает побочных эффектов», — заявил ученый Росс Прентис.
Существует много диет, которые обеспечивают краткосрочные преимущества, включая потерю веса. Результаты этого исследования обосновывают долгосрочные положительные преимущества для здоровья женщины питания с низким содержанием жиров.
Источник: https://hightech.plus/2019/09/05/podtverzhdeno-postnaya-dieta-zashishaet-zhenshin-ot-raka-i-diabeta
Предварительная запись: 
(с 08:30 до 16:00 в рабочие дни)
Как записаться
ККЦО
